Am 16. Mai 2018 geht’s los. Dann startet auf dem Inseli-Park in Luzern das neue Angebot der Stadt Luzern, von Pro Senectute und des Kantons Luzern. Jeden Mittwoch von 9 bis 9.50 Uhr praktizieren die Teilnehmenden unter professioneller Leitung Tai Chi und Qi Gong. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs unter dem Dach des KKL statt. Am 26. September 2018 endet das kostenlose Angebot. Zielgruppe sind Interessierte im Alter von 60plus – ohne Altersobergrenze. Im Anschluss an das gemeinsame Bewegen können die Teilnehmenden zusammen vor Ort auf eigene Kosten einen Kaffee oder Tee trinken.

Dieses neue Angebot ist Teil des kantonalen Aktionsprogramms Gesundheit im Alter und wird von der Stiftung Gesundheitsförderung Schweiz finanziert. Es sensibilisiert die (angehenden) Seniorinnen und Senioren für Gangsicherheit und Gleichgewicht. Tai Chi und Qi Gong fördern durch die fliessenden Bewegungen auf schonende Art das Gleichgewicht, die Koordination und den Muskelaufbau.

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Mitmachen können alle. Gutes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung (Windjacke mit Kapuze oder Schal, ohne Sportsachen) sind ideal.