24. September 2024
Ein Power Walk durch Wälder und Parks
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um die Natur in ihrer vollen Farbenpracht zu geniessen. Renata's Tipp: Ein Power Walk durch die herbstlichen Wälder oder Parks. Das Rascheln der Blätter unter den Füssen und die frische, kühle Luft bringen Körper und Geist in Schwung. Nutzen Sie die Gelegenheit, die Ausdauer zu stärken und gleichzeitig den Kopf freizubekommen. Pluspunkt: Die Bewegung im Freien stärkt das Immunsystem – ideal für die kommende kalte Jahreszeit!
Ideen für Quartierspaziergänge. Hier gehts zur Broschüre: Stadt Luzern - Broschüre Spaziergänge im Quartier für ein gesundes Altern
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