Bewegung & Begegnung, Tai Chi und Qi Gong

Pfarreizentrum St. Leodegar
St. Leodegarstrasse 6a
6006 Luzern
25. Mar 2020, 14.00 Uhr - 16.00 Uhr

Mit langsamen, geschmeidigen Bewegungen, mit Dehnungen, mit Klopfen und Reiben aktivieren wir den Energiefluss. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen gemacht werden.

Tai Chi und Qi Gong kräftigen den gesamten Organismus, entspannen, verbessern das Gleichgewicht und die Körperhaltung, entwickeln Achtsamkeit und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Jeweils von 14.00 bis 16.00 Uhr, 60 Minuten Tai Chi und Qi Gong, anschliessend Kaffee und gemütliches Beisammensein

Anziehen: Bequeme Kleidung und Schuhe

"Bewegung und Begegnung" heisst das Projekt für ältere Menschen in der Stadt Luzern. Es wird gemeinsam von der Pfarrei St. Leodegar und der Abteilung Alter und Gesundheit der Stadt Luzern getragen. 

Kontakt

Daniela Huber, soziokulturelle Animatorin Pfarrei St. Leodegar, 041 229 95 20

Informationen

Organisator

Abteilung Alter und Gesundheit

Voraussetzungen

keine

Preis

10 Franken pro Nachmittag für Tai Chi/Qi Gong und Kaffee mit etwas Süssem. Ermässigte Kurskosten für EL-Bezügerinnen und –Bezüger, Auskunft dazu von Daniela Huber, soziokulturelle Animatorin, Pfarrei St. Leodegar.

Anmeldung

Teilnahme ohne Anmeldung!